7 orientações de saúde para a sua gravidez

Orientação 1 Agende consultas regulares de pré-natal: os cuidados pré-natais são essenciais para a saúde da mãe e do bebê. Durante essas consultas, o médico vai monitorar a gravidez e oferecer orientações sobre hábitos saudáveis. Orientação 2 Alimente-se com uma dieta equilibrada e nutritiva: uma dieta saudável é importante para a saúde da mãe e o … Ler mais

Dicas de viagem para cada tipo de ostomia

Viajar provavelmente era um dos seus prazeres antes da cirurgia de ostomia. E isso não mudou em sua nova vida! O segredo é o planejamento. Se você planejar sua viagem e se organizar com antecedência, pode ter certeza de que estará preparado para todas as novas situações que encontrará. Pronto para fazer as malas? Ter um estoma não vai impedi-lo de … Ler mais