Desfrute do frescor tropical com nosso irresistível picolé de frutas tropicais, uma explosão de sabores que encantará seu paladar sem comprometer sua busca por opções mais saudáveis. Uma delícia refrescante, perfeita para adoçar seus momentos de happy hour em casa!

Porção : 4 porções
Preparo : 10 minutos + tempo de congelamento

Cada porção de 87g contém:
KCal : 34
Carboidratos : 3,1g
Fibra : 0,6g
Proteína : 0,2g
Gordura : 0,08g
Saturados : 0,0g
Açúcares : 2,7g
Sal : 0,01g

Ingredientes

• 100ml de vinho branco*
• 150ml de soda limonada diet
• 100gr de frutas congeladas (sugestão: kiwi, abacaxi e manga)

Modo de Preparo

Passo 1

Misture o vinho e a limonada em uma pequena jarra e reserve. Divida a mistura de frutas igualmente entre 4 formas de picolé de 80ml.

Passo 2

Despeje a mistura de vinho sobre as frutas e coloque palitos de pirulito de madeira ou cubra com as tampas. Congele por 5-6 horas ou até firmar.

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Dica:
*Você pode substituir o vinho por água de coco (cada 100ml de água-de-coco tem aproximadamente 18 calorias, 0,1g de proteína, 4,1g de carboidratos (açucares) e 0,1g de gordura) ou ainda dobre a quantidade de soda diet.
Além disso, você pode substituir o mix de frutas — dê preferência por frutas de baixa caloria.

Adaptado da receita original: Diabetes UK