O ano no Brasil só começa depois do Carnaval, certo? Bem, enquanto alguns podem aderir a essa crença de coração leve, as pessoas com diabetes tipo 1 sabem que o cuidado com a saúde não pode esperar. Então, é hora de pegar a agenda, vestir a melhor roupa de autocuidado e preparar um desfile de consultas médicas e exames de rotina. Vamos transformar o começo do ano em uma celebração do nosso compromisso com uma vida saudável — antes e depois da folia.

Para garantir um gerenciamento eficaz do diabetes tipo 1 ao longo do ano, é essencial planejar com antecedência as consultas médicas e os exames de monitoramento. Aqui está um guia passo a passo para ajudá-lo a organizar seus cuidados de saúde:

1. Estabeleça uma Lista de Profissionais de Saúde: Comece identificando os profissionais de saúde necessários para o seu cuidado, incluindo endocrinologistas, enfermeiros especializados em diabetes, oftalmologistas e podólogos. Certifique-se de ter os contatos atualizados de cada um deles.

2. Marque Consultas Essenciais: Agende uma consulta com seu endocrinologista para revisar seu plano de tratamento e ajustar a medicação, se necessário. Além disso, programe consultas com outros profissionais conforme recomendado, como oftalmologistas para exames de visão e podólogos para exames nos pés.

3. Defina as Metas para o Ano: Discuta com seu médico quais são seus objetivos de saúde para o próximo ano e como vocês podem trabalhar juntos para alcançá-los. Isso pode incluir metas relacionadas ao controle da glicose, perda de peso, aumento da atividade física ou redução do risco de complicações.

4. Agende Exames de Rotina: Planeje os exames de rotina recomendados para monitorar sua saúde geral e detectar quaisquer complicações precocemente. Isso pode incluir exames de sangue para verificar os níveis de hemoglobina A1c, lipídios e função renal, bem como exames oftalmológicos e de sensibilidade nos pés.

5. Organize seus Registros Médicos: Mantenha todos os seus registros médicos atualizados e organizados em um local acessível. Isso inclui resultados de exames, registros de glicose no sangue, registros de alimentação e exercícios, e anotações de consultas médicas. Ter essas informações à mão facilitará as discussões com seus profissionais de saúde.

6. Defina lembretes para as Consultas e Exames: Utilize calendários, aplicativos ou lembretes eletrônicos para garantir que você não perca nenhuma consulta ou exame importante ao longo do ano. Programe alertas com antecedência para que você tenha tempo suficiente para se preparar.

7. Esteja Aberto a Mudanças no Plano de Tratamento: Esteja preparado para ajustar seu plano de tratamento conforme necessário com base nos resultados dos exames e nas recomendações do seu médico. Esteja aberto a experimentar novas estratégias de tratamento e faça perguntas sempre que tiver dúvidas.

8. Priorize o Autocuidado Diário: Além das consultas médicas regulares, lembre-se de priorizar o autocuidado diário, incluindo monitoramento regular da glicose no sangue, adesão à medicação prescrita, alimentação saudável e atividade física regular.

Seguir este guia ajudará você a planejar com sucesso todas as suas consultas e exames relacionados ao diabetes para o próximo ano, garantindo assim um cuidado abrangente e eficaz para o seu diabetes tipo 1.